新浪網紹興名人會客廳之心理咨詢師柴明明:新的超越舊的 未來就在當下

　　柴明明簡介：

　　紹興柴明明心理工作室創始人

　　紹興弘鼎教育信息咨詢有限公司聯合創始人

　　國家二級心理咨詢師

　　香港中文大學教育心理學專業研究生

　　全國心師志愿者聯盟浙江省外聯部項目主任

　　北京中康聯公益基金會心師志愿者聯盟聯合發起人及總督導

　　上海德瑞姆特聘少兒咨詢師認證培訓師

　　杭州民政局特約婚姻輔導咨詢師

　　紹興總工會特聘公益講師

　　紹興越城職工大講堂講師團成員

　　紹興柯橋婦聯公益講師

　　2022年3月24日上午，心理咨詢師柴明明受邀做客新浪網紹興名人會客廳，分享從業經歷，暢談心靈奧秘。柴明明有一雙會說話的眼睛，還有一副溫柔的嗓音，萬千文字從她口中娓娓道來，總能抓住人心。從家庭關系到全人開發，豐富的受訓經歷和專業背景支撐著她強大的業務能力與業務范圍，她也將心理咨詢作為自己的熱愛與使命。柴明明的咨詢方式結合了傳統心理學、NLP、催眠、完型、薩提亞、家庭系統排列等多個心理流派，她在多年的探索中創辦了多個成熟的心理學課程，在心理學領域造詣頗深?！靶碌某脚f的，未來就在當下”，海靈格先生的這句話是她的座右銘，她相信萬物更替，自己也必將走出屬于自己的人生之路。

　　對話心理咨詢師柴明明

　　01。

　　Q：據了解您畢業后從事的是英語老師這份職業，是怎么樣的情況使您決定轉行選擇心理咨詢這份職業呢？

　　A：主要出于兩個原因，第一，是教學原因，當學生到達一個瓶頸期，作為老師即使很努力，學生成績也沒辦法提升，有些甚至還會往下掉。那個時候我就有一個思考，除了學業成績外，還有什么可以支持到孩子的？我很小就喜歡心理相關的東西，我想這可能也是一條路，于是就去香港中文大學學習了教育心理學。第二，是我自身的原因，我想找到我自己，想找到我真正想做的事，這也是后來我辭職最大的隱性動力。

　　02。

　　Q：您當初選擇轉行的時候，家人或身邊的人對您的選擇是支持還是不理解？

　　A：有過誤解，當時學校的其他老師、領導也會很誠懇地告訴我，出去之后可能會更困難，像當時那樣的年紀在學校里有一份安穩的工作，只要認真做，只會上升，不會下降。但是我的內心總是有一個聲音告訴我，要走出去學習，選擇自己感興趣的。我現在回頭想，其實我所有的家里人都是支持我的，只是在以不同的方式支持，像我的先生是在物質和精神方面支持我；我的父母、公婆是照料孩子方面讓我沒有后顧之憂；包括我的親朋好友，有些害怕我出去會干不好，其實是以擔心我的方式在支持我。

　　03。

　　Q：在從事心理學領域的過程中您碰到的最大的挑戰是什么？是什么讓您堅持了下來？

　　A：沒有非常大的困難，還是那句話，因為我心里有一團小火苗，讓我覺得外界對我來說都不算困難，更多的是樂趣。如果一定要說困難的話，我認為是大眾對心理學的誤解和對我們這個職業的誤解。一個誤解是進行心理咨詢=心理有毛病，這種看法會阻礙人去探索自己的心理。另一個誤解是對這份職業，包括我以前對這份職業也有誤解，就覺得我和別人聊聊天，怎么還收別人錢？也確實有人說過，我就跟你們聊聊天，你們還收我錢，而且收的還不便宜。從事這份職業，里面有很多外人看不見的投入，這些東西解釋起來其實挺累的。因為一個人永遠無法看見他看不見的東西，除非相信有這個可能。這些誤解可能是我工作當需要去接納的一個事實。

　　04。

　　Q：聽您的描述，感受得到您是非常享受這份工作。

　　A：是的，一方面是基于我對心理學從小的愛好；另一方面是有家人的支持，心理咨詢師這份工作從剛開始其實是養不活自己的，這就需要家人完完全全的支持，才能推動我繼續朝前走。我很慶幸，我的周圍，包括我們團隊小伙伴、我的學員、我的家人以及我們合作的各個平臺，他們都給到我很大的支持。當然我也會有低潮的時候，那個時候我會讓自己休息一下，等過了這段低潮再繼續朝前走。也有人問過我，你們是不是不會有情緒，我說神仙都會有情緒，更不用說我們了。每個人都有自己的低潮高潮時期。我會做的不同的是讓自己在低潮的時候帶著覺察度過，高潮的時候也不會讓自己變得瘋狂，在這個坡度里我們都能平緩地去處理，甚至可以瞬間處理。

　　05。

　　Q：您除了成立自己的心理工作室以外，還成立了紹興市柯橋區明快家庭關愛服務中心，并且擔任了紹興總工會特聘公益講師、紹興柯橋婦聯公益講師等等，我們知道培養一個心理咨詢師需要投入的時間、精力是以千、萬為單位來計算的，您平時的工作已經非常繁忙了，對于免費心理咨詢這一方面您是怎么考慮的？

　　A：首先，忙碌只是時間上的規定，這只是正常的忙碌，它不會消耗我很多。其實是我的伙伴們確實有在做很多免費的公益支持，我只是跟隨。為了讓這些免費的公益支持變得更有效果，我們會和那些人去做約定，比如說要守時，這樣能讓來的人真正有所收獲。對我來說，做一份公益不是為了名聲，也不是為了讓自己怎么樣，做公益的出發點更多在于我們做的是不是真正有效，如果有效那我們就繼續，如果無效那我們可能就會考慮暫時停下來。我們公益的步伐并不快，但我覺得挺扎實，每次我們都會去確認，這是不是他們需要的，是不是我們能夠做的。做公益對我們也是有好處，這并不是在消耗我們，而是你好我好大家好的一件事。做公益的同時也在打消他們對心理的一個誤會，能讓更多的人知道心理其實是讓人變得輕松、快樂、成功、滿足的，而不是來了就說明你就是心理有病。

　　06。

　　Q：您覺得作為一名合格的心理咨詢師一定得經過系統的培訓嗎？

　　A：這個是一定要的，一個是我們自己的學習，比如說理論的學習和實踐體驗式的學習，這就跟游泳一樣，游泳教練說你在岸上劃，但我們學到后來必須得下水，而且還得不斷地下水，這是一個過程。第二，我們要有去服務別人的過程，通過服務別人，才會有更多的精進。另外我們也會有自己的督導，督導的意思是我們也時刻需要有別人來幫助我們看到自己。心理學需要終身學習，因為時代在發展，社會在發展，環境在發展，就像現在年輕人的心理和我的心理肯定是不一樣的，所以我們得一直學習，要有一些專業的訓練，包括針對來訪者的隱私我們應該怎么處理，或者有一些最基礎的東西我們是要遵守的，要有一個底線。

　　07。

　　Q：您在工作當中都是面對這種負面的東西，您怎么避免讓自己也受感染呢？

　　A：對于自己的親朋好友我們叫做多重身份，這樣的個案我們是不接的，因為隱性的關系挺糾纏的。另外我不認為來訪的人都是來向我們“倒垃圾”的，我看待每一個來訪者，看見的都是他癥狀背后的正向資源和滿滿的愛。一個人不管他怎么來，我們能夠陪伴他的同時，自己也能夠有所成長。他倒過來的所謂的“垃圾”，在我們這的“中轉站”一轉，對他、對我們都有好處，心理咨詢師就需要達到這樣一種程度，所有來的“垃圾”對他來說都是養分，都會讓他越來越好。這也是我前面說到的心理學需要終身學習的一個很重要的部分，不然我們也會扛不住。

　　08。

　　Q：一般人遇到不開心的事情，要么去找兄弟喝酒，要么找閨蜜傾訴，您覺得跟兄弟和閨蜜相比，咨詢師的優勢體現在哪里？

　　A：首先向親朋好友傾訴也是能夠幫助人的，特別是我們這邊有一些學過心理學的，但他不是咨詢師，只是作為朋友角度會不一樣。那專業的和這些助人的方式最大的區別就在于界線，我舉個例子，比如說在醫院，可能我懂很多的醫學知識，你來問我我也能七七八八講出來，但這是不系統的，如果你把這個問題反饋給系統性的人聽，他一個點可以轉化出很多的東西來，這個就更全面。還有一些東西是普通人無法做到的，跟閨蜜傾訴的時候，閨蜜可能用一個看起來比較理性的方式來回答，你可能會受不了，會覺得閨蜜怎么這么冷酷，因為這里面涉及到好多種身份，如果只是咨詢師的話，那就會有一些不一樣的反應，從這個角度講，我們咨詢師的身份更純粹、更專業，這個就叫專業的人做專業的事。所以哪怕再專業的咨詢師，想去給自己的丈夫、孩子、母親等去做咨詢，這個效果可能都會大打折扣，甚至起反作用。

　　 09。

　　Q：能給我們介紹一下您比較精通的心理流派嗎？

　　A：我學過很多流派，而且都是比較長時間的學，我覺得我可能比較擅長做關系方面的，比如說家庭關系、親密關系、親子關系、人際關系甚至是自己與自己個人關系等方面的咨詢，這是我比較感興趣并且一直在為之工作的。流派它對我來說其實就像工具，我對一個事情用什么工具，其實沒什么問題，有效果就行。

　　10。

　　Q：就您接觸到的這么多案例來看，您覺得我們要如何才能做到心理健康呢？

　　A：很簡單的回答就是要學習找回自己。我們身上有很多的信息點，它不屬于我自己，比如我身上有爸爸媽媽的信息點，爺爺奶奶外公外婆的信息點。在職場里，我們還有可能隱性地受到同事、晉升等各種影響，這些在我的身上會集中地攪拌在一起。舉個例子，比如我今天早上去上班看同事不順眼，但可能并不是同事的問題，是我在家里和老公吵架了，這個情緒轉移到了這里。我說的找回自己就是說我們要瞬間看到這個不順眼是他的嗎？還是我自己的？我每次都能看到我自己的時候，事情就簡單了。當然這也是需要學習的，學習了做起來就比較簡單，不學習的話還是會有點迷糊，你會發現你的注意力一直都在外面，就沒有辦法集中到自己里面來。而且我們任何人都可以學習心理學。不管有沒有背景，有沒有文化，任何人都可以學習心理學。心理學不是在天上飛的，心理學是基于生活的，柴米油鹽醬醋茶里就有心理學。

　　11。

　　Q：看到您在簡歷中“新的超越舊的，未來就在當下”這句話，您是怎么理解這句話的？

　　A：這句話是我的老師海靈格先生說的，我覺得挺觸動的，就寫在了簡歷里，這也是對我的一個啟動，要我一直朝前走，朝前走一定是在當下，一定是在找回自己的這個過程中朝前走，學習也是這樣，一路學習。

　　編輯：董贏、屠蔡唯嘉

　　審核：葉關興